
Вопрос: Сколько калорий в сутки нужно взрослому человеку, давайте разбираться. Суточная потребность человека в калориях зависит от многих факторов: физической нагрузки, пола, возраста, антропометрических данных. При минимальной физической активности человеку необходимо условно минимум 1500 ккал/сутки. Людям с умеренной физической нагрузкой примерно 2700-3000 ккал/сутки. При тяжёлом физическом труде 3500 до 4000ккал/в сутки. Читать далее