Всемирный День Психического Здоровья (10 Октября)

Всемирный день психического здоровья

Повышение осведомленности всех людей в мире о проблемах, с которыми сталкиваются люди, страдающие психическим здоровьем, – отличный способ предложить начало решения проблемы. Чем больше людей знают, тем больше они могут сделать, чтобы помочь в профилактике или обратиться за помощью.

Присоединяйтесь ко Всемирному дню психического здоровья!

История Всемирного дня психического здоровья

Всемирный день психического здоровья был учрежден в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья. В некоторых странах по всему миру она является лишь частью более масштабной Недели информирования о психических заболеваниях.

Проблемы с психическим здоровьем, начиная от таких проблем, как депрессия и тревожные расстройства, и заканчивая такими состояниями, как шизофрения или биполярное расстройство, затрагивают миллионы людей по всему миру. На самом деле, согласно определенной статистике, 1 из 4 человек будет испытывать какие-либо проблемы с психическим здоровьем в течение своей жизни, и многие другие будут встречаться с друзьями или членами семьи, которые пострадали.

Тем не менее, несмотря на то, что психическое здоровье настолько распространено, оно является одной из самых забытых форм здоровья в современном мире. В настоящее время почти миллиард человек живут с психическими расстройствами, и миллионы людей ежегодно умирают от воздействия психического здоровья на них. Тем не менее, многие люди по-прежнему не имеют доступа к медицинской помощи, необходимой им для надлежащего решения этих проблем.

Цель Всемирного дня психического здоровья – повысить осведомленность о проблемах психического здоровья, расширить образование по этой теме и попытаться устранить связанную с этим стигматизацию. Есть надежда, что это, в свою очередь, побудит страдающих обращаться за помощью и поддержкой.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) присоединилась к поддержке Всемирного дня психического здоровья и рассматривает это как возможность для масштабного увеличения инвестиций сделано в поддержку психического здоровья. ВОЗ утверждает, что страны тратят только 2% своих ежегодных бюджетов здравоохранения на психическое здоровье, и этого просто недостаточно.

Пришло время избавиться от стигматизации, принять борьбу и инвестировать в возможность более стабильного будущего, когда дело доходит до психического здоровья. Всемирный день психического здоровья – отличный день для начала!

Как отмечать Всемирный день психического здоровья

Получение информации и поддержание связи с другими людьми являются важнейшими составляющими поддержания здорового образа жизни во всех отношениях. Рассмотрим эти способы

Поддержания хорошего психического здоровья

Конечно, не каждое психическое заболевание можно предотвратить, но с некоторыми из них можно лучше справиться или даже предотвратить при правильном уходе и поддержке. Вместе с семьей, друзьями и сообществом люди с большей вероятностью будут здоровы, когда они будут вкладывать немного времени и усилий в свое собственное психическое здоровье.

Попробуйте эти идеи для поддержания психического здоровья:

Начните Говорить О Чувствах. Хотя для этого есть время и место, разговор может помочь мозгу обрабатывать чувства и мысли, чтобы ими можно было управлять понемногу за раз, что может помочь избежать чувства подавленности. Выберите надежного друга или воспользуйтесь услугами специалиста по психическому здоровью или консультанта, который будет хорошим слушателем.
Оставайтесь активными и подтянутыми . На самом деле это правда, что здоровое тело дает больше здорового ума. Занятия спортом, физическими упражнениями и другими видами деятельности могут помочь повысить самооценку, здоровый режим сна, улучшить концентрацию внимания и просто в целом улучшить общее состояние здоровья.
Оставайтесь на связи. Те, кто живет своей жизнью в обществе, подвергаются меньшему риску стать изолированный и скатывающийся к плохому психическому здоровью. Поддержание открытых линий связи с друзьями и семьей может помочь укрепить связи и обеспечить защиту от проблем с психическим здоровьем. А если у вас действительно будет борьба? Вместо того, чтобы быть изолированным, вы будете связаны с другими людьми, которые могут оказать поддержку.

Примите участие во Всемирном дне психического здоровья

Будут проводиться различные мероприятия лично и онлайн, которые помогут обучать и оказывать поддержку по теме психического здоровья. Они могут варьироваться от семинаров и симпозиумов до маршей или других мероприятий. В 2020 году ВОЗ организовала 24-часовой Марш за психическое здоровье, который включал 24-часовую прямую трансляцию с участием участников по меньшей мере из 19 разных стран в рамках кампании “Высказывай свое мнение”. Среди других партнеров были Хьюман Райтс Вотч и Международная организация по борьбе с болезнью Альцгеймера. Свяжитесь с любой из этих или других организаций, которые могут проводить мероприятия, связанные со Всемирным днем психического здоровья в этом году и в ближайшие годы.

Присоединяйтесь к сбору средств на Всемирный день психического здоровья

По всему миру проводится ряд мероприятий по сбору средств, так почему бы не проверить, происходит ли рядом с вами какое-либо событие, и не продемонстрировать свою поддержку этой серьезной проблеме? Выполните локальный поиск, чтобы узнать, какие организации или благотворительные организации предлагают поддержку в сообществе. Или же отправляйтесь дальше и свяжитесь с национальными или международными организациями, которые оказывают поддержку людям с проблемами психического здоровья, а также содействуют профилактике.

Эти благотворительные организации известны своей эффективностью в области психического здоровья:

Копирование информации с сайта greednews.su разрешено только при использовании активной гипер ссылки на новость, спасибо за то что цените наши авторские права!

Поделиться ссылкой: