Всемирный день человеческого духа отмечается 17 февраля, чтобы люди узнали о простых способах, с помощью которых мы можем ежедневно расширять свои возможности. Давайте прочитаем подробнее о Всемирном дне человеческого духа, его истории, значении и о том, как он отмечается.
Это день благодарности высшим силам за то, что у нас есть и чего у нас нет, за то, что они создали нас и дали нам возможность соприкасаться с другими. Всемирный день человеческого духа дает нам надежду, помогает сохранять позитивный настрой, соединяться духовно и т.д.
Всемирный день человеческого духа: История праздника
В 2003 году Майкл Леви из организации Point of Life основал Всемирный день человеческого духа, чтобы призвать людей жить мирно, творчески, любить жизнь и наполнить ее смыслом. В этот день людям предлагается провести 5 минут в тишине и ощутить чувство связи друг с другом. Чтобы сделать мощную медитацию, призываем людей участвовать в ней как можно больше, потому что больше людей, чем больше медитаций, тем сильнее и мощнее будет медитация, которая поможет в установлении мира и гармонии во всем мире.
Несомненно, тишина соединяет нас с духовными значимыми силами, и когда мы остаемся в тишине некоторое время, мы обновляемся и освежаемся.
Всемирный день человеческого духа: Празднование
В этот день людям во всем мире предлагается провести 2 минуты молчания в 15:00 по восточному времени для медитации, чтобы обрести мир и правильный дух свободы. Этот день всегда фокусируется на том, что на каждый вопрос нет ответа, и то, что встает перед нами, мы должны принять. То, что встает на нашем пути, является лучшим, и если люди поймут это, то все проблемы будут иметь решения, и никто не останется в напряжении. Поэтому в этот день мы должны практиковать уравновешенность, благодарность, внимательность и любовь к себе. В этот день люди узнают о человеческом духе и перенимают некоторые привычки, включая йогу, медитацию, чтобы чувствовать себя довольными в неприятном обществе и мире. Необходимо провести некоторое время друг с другом, с природой и почувствовать блаженство.
День прав человека: актуальная тема и основные факты
Давайте вкратце рассмотрим преимущества медитации
Как мы знаем, медитация – это простой способ расслабить ум, забыть о повседневных тревогах и сосредоточиться на умственном расслаблении. Благодаря медитации человек становится пассивным наблюдателем своих мыслей. Это не означает подавлять других или заставлять чувствовать себя неловко перед другими.
Можно сказать, что медитация – это процесс непрерывного сосредоточения на одном объекте в течение длительного периода времени. Это метод, который не требует какого-либо усилия или давления на ум. После непрерывной практики сила концентрации и сосредоточенность возрастают. Медитация требует регулярной практики.
Жизнь сегодня настолько стремительна, что иногда мы чувствуем нехватку времени. Но мы должны понимать, что ум также нуждается в отдыхе, и необходимо заряжать ум. Поэтому выделите хотя бы 10 минут, чтобы расслабить ум и насладиться чувством спокойствия, освежения и улучшения. Таким образом, мы сможем справиться с нагрузкой на работе.
Медитация дает как физические, так и психологические преимущества. Некоторые из них упомянуты ниже:
– Медитация снижает уровень стресса и приносит умиротворение.
– Она помогает в концентрации внимания.
– Помогает лучше спать.
– Делает эмоционально сильнее.
– Сохраняет активность в течение дня.
– Медитация развивает мозг.
– Увеличивает приток крови к мозгу.
– Снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
– Увеличивает выработку хороших нейротрансмиттеров.
– Укрепляет иммунную систему.
– Обеспечивает мышечное расслабление.
– Замедляет процесс старения.
– Усиливает положительные эмоции.
– Повышает способность к обучению.
– Повышает эмпатию и сострадание.
– Медитация улучшает общительность.
Поэтому уделите немного времени себе и отпразднуйте Всемирный день человеческого духа.
Копирование информации с сайта greednews.su разрешено только при использовании активной гипер ссылки на новость, спасибо за то что цените наши авторские права!
Поделиться ссылкой:
Автор сайта Малов Евгений 1982 г.р.
Закончил КСК КБГУ и СГА Нальчик в 2004
Работал в газете Северный Кавказ визуальным редактором
Занимаюсь разработкой сайтов и пишу тексты
Оценить статью:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...