Больше всего вопросов перед первым занятием сёрфингом связано не с техникой, а с мелочами. Что надеть, нужно ли уметь плавать, не будет ли холодно и как при этом выглядеть. Отвечаем по порядку, на примере занятий на искусственной волне под Петербургом.
Что положить в сумку
- Купальник под гидрокостюм. Удобнее слитный или спортивный, который не сдвигается при падениях.
- Полотенце и тапочки для душа.
- Резинку или заколку для длинных волос: на воде они быстро начинают мешать.
Доску и гидрокостюм можно взять в аренду на месте. Толщина костюма зависит от сезона: 3 мм летом и 5 мм в межсезонье.
Частые страхи
«Я плохо плаваю». Это не препятствие. В зоне новичков глубина примерно по колено, а доска привязана к ноге.
«Я не спортивная». Подготовка не нужна. Работают мышцы кора, спины и ног, а нагрузка на разминке ниже, чем в зале. Усталость к концу часа всё же будет, это нормально.
«Будет холодно». Занятия проходят в гидрокостюме, а после них можно согреться в сауне. Раздевалки, душ и фен есть на месте.
«Все будут смотреть, как я падаю». Падают все, а в группе новичков вокруг такие же люди, которые пробуют впервые. Группа небольшая, до восьми человек.
Как проходит занятие
Занятие длится полтора часа. Полчаса занимают теория и разминка на берегу, затем час практики на воде. Волна формируется каждые две минуты, за час выходит 15–30 попыток в зависимости от наполняемости группы. Часто встать на доску получается уже на первом или втором уроке.
Бассейн находится в 30 километрах от Петербурга, рядом с Репино. Сезон длится с 1 мая по 30 сентября. Подробнее об обучении: https://voda.surf/training, записаться можно через администратора в Telegram.
